Korsryggsmerter

Korsryggsmerter, også kaldt lumbago, er noe som før eller siden vil ramme 4 av 5 normenn. Smertene kan komme fra flere ulike strukturer, og en av dem er skivene. Skivene er putene som ligger mellom hver ryggvirvel. Skivene kalles i den medisinske verden for Discus, og smerter fra disse kalles discussmerter eller discogenesmerter.

Kan svare ja på følgende spørsmål

  1. Får du smerter i ryggen når jeg sitter lenge?
  2. Får du smerter i ryggen når jeg skal stå etter å ha sittet lenge?
  3. Klarer su ikke å sitte lenge i en posisjon uten å få smerter?
  4. Får du smerter i ryggen når jeg må stå fremover lent / bøyd?
  5. Får du smerter i ryggen når jeg skal stå litt fremover lent å vaske ansiktet / børste tenner?

Hvis du kan svare ja på 4 av spørsmålene er det svært sannsynlig at du sliter med discogenesmerter.  Det er det man tidligere kalte slitasje i ryggen – ”skivene var slitt”. I dag er det mer korrekt å kalle «slitasje» for degenerasjon. Mange fagfolk vil ofte kalle degenerasjon for normale forandringer. Men det er vel ikke normalt når man sliter med smerter.

 

Så dersom har du fire ja av fem mulige bør du:

(a) Få deg en god klinisk undersøkelse;  (b) behandling;  (c) korrekt veiledning i trening og ergonomi.

”Discogene smerter går sjeldent over, og blir dessverre en livslang følgesvenn”

Link til en god forklaring på slitasje / degenerasjon. På filmen kaller de «degenerative disc disease»

 

Referanse:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5098755/