Kolesterol har fått urettmessig mye negativ kritikk de siste ti årene. Kolesterol er et viktig fettstoff. Det er en sentral komponent i alle kroppens ...
Omtrent alle vil oppleve smerter i korsrygg, enten med eller uten stråling til hofte og bein, en eller flere ganger iløpet av livet. Ryggsmerter er mu ...
Sult – en av kroppens og hjernes sterkeste «lyst». Den sørge for at du overlever – får i deg nok kalorier. Men den fungerer mo ...
Det å skippe oppvarming fører til at du ikke får det maksimale ut av treningsøkten. Det gjelder både for kondisjonstrening og styrketrening. I tillegg ...
