Utgangspunktet for å trene med pulsklokke er (1) få det meste ut av treningen din, og (2) få det beste ut av konkurransene du deltar på. For de fleste ...
Angst og depresjon er de vanligste av psykiske lidelser i den vestlige verden. Heldigvis er de fleste angstlidelser mulig å behandle / tone ned. I dag ...
Trene styrke og kondisjon samme dag? Hva er optimalt? Hvordan gjør vi det? Hvor viktig er det? De fleste som trener er hva jeg vil kalle kombiutøvere. ...
Har du noen gang fått hodepine etter å ha jobbet på en datamaskin? Akkurat som de fleste TV-apparater så flimrer også en dataskjerm. Flimring er enkel ...
