Trene styrke og kondisjon samme dag? Hva er optimalt? Hvordan gjør vi det? Hvor viktig er det? De fleste som trener er hva jeg vil kalle kombiutøvere. ...
Mennesker er født til å bevege seg på to bein, dvs løpe eller gå. Men vi ble ikke ble født til løpe på brostein, asfalt eller betong. For å kompensere ...
Angst og depresjon er de vanligste av psykiske lidelser i den vestlige verden. Heldigvis er de fleste angstlidelser mulig å behandle / tone ned. I dag ...
Hvis du føler at du er et offer for lav forbrenning, er du neppe alene. De fleste tror at de er satt til verden med en bestemt forbrenning, som med år ...
